Когато природата не е достатъчна

Водите природосъобразен начин на живот – ходите боси по земята, всеки ден се излагате на слънце, дишате чист въздух и се храните здравословно. Тези естествени методи би трябвало да ви изпълват с енергия и здраве. И все пак, не усещате очакваното голямо подобрение.

Защо природата не ви помага?

В тази статия ще разберете защо природата не ви помага. Това не означава, че ви казваме да не използвате природните източници на здраве. Но за тези от вас, за които те не са довели до големи позитивни промени или до трайни такива, тази статия може да е най-важната част от пъзела на разпиляното здраве.

Социалните медии превърнаха различни диети и съвети в обещаващи "лечения". И тук не става дума за "яж по-малко и се движи повече". Говорим за изключително популярни биохакове, които за много хора са довели до истинско изцеление.

• "Яж кето и ще отслабнеш"

• "Яж карнивор и ще оздравееш"

• "Заземи се и ще се изчистиш от EMF"

• "Пий изворна вода и ще се хидратираш"

• "Излагай се на слънце и ще ти се балансират хормоните"

• "Използвай нетоксични препарати, козметика и т.н. и ще ти се изчисти кожата"

  
  

Всички тези съвети са добри, но какво правим, когато дори след приложението на всеки един от тях резултатът не е траен? Не е обхванал всички проблемни области или дори не е бил очакваното "WOW!"?

Невидимите прегради

Все повече хора, особено в напреднала възраст, жени в менопауза или след бременност, хора с травми, алкохолизъм и др., деца с влошено здраве без обяснима причина, откриват, че природата и чистата храна могат да ги накарат да се чувстват малко по-добре, но до там.

Истината е, че има невидими прегради, за които се говори твърде малко. Лекарите и дори много от холистичните практици направо пропускат. Това са тежките метали, които се натрупват в очите, мозъка, кожата, органите и костите ни. Дори и да правите всичко „правилно“, тези токсини саботират всяко усилие – от чистото хранене, въздух, вода, до заземяването, биохакинга и слънцеизлагането.

Защо заземяването може да не прави никакви промени?

Защо заземяването може да не прави никакви промени с тялото ви, освен усещане за свежест?

Кадмий, арсен, алуминий и други метали се натрупват в митохондриите – енергийните „станции“ на клетките. Те предизвикват производство на свободни радикали, спад на мембранния потенциал и намалено производство на АТФ. Без енергия, електроните от заземяване или хранителните вещества просто „се губят“. Източник

Ниски нива на витамин D

Излагате се на слънце, не ползвате слънцезащита, грижите се за циркадния си ритъм, а нивата на витамин D все са ниски.

Медната токсичност потиска активирането на витамин D. Експерименти показват, че медта инхибира активността на витамин D-зависими ензими, което намалява костния метаболизъм. Затова е възможно да лежите на плажа по цял ден и въпреки това да сте в дефицит на активен витамин D. Източник

Влияние на живак

Не носите слънчеви очила, излагате очите си на естествена светлина, изгрев, залез, но резултатът е нищо повече от леко освежаване на някои телесни функции.

Живакът се натрупва в светлочувствителните клетки на очите и зрителния нерв. В лабораторни модели живакът се открива в ретината, зрителния нерв и пигментния епител. Също така се отлага в епифизната жлеза – „биологичния часовник“ на тялото – което води до смущения в мелатониновата секреция и съня. Това означава, че дори ако правите слънцегледане, сигналът от светлината може да не достигне правилно до мозъка ви. Източник

Дефицит на желязо

Храните се с месо ежедневно, но все още имате дефицит на желязо?

Оловото пречи на образуването на хем – компонентът на хемоглобина, който пренася кислород. Хроничното излагане на олово инхибира ключови ензими и води до анемия. Източник

Чист въздух и кислород

Може да сте цял ден в планината, но дишането на чист въздух няма същия ефект, ако клетките ви не могат да уловят кислорода.

Когато тези бариери са налице, природата достига до вас, но не пуска дълбоки корени. Ще почувствате облекчение за часове или дни, но щом спрете практиките, ще се върнете на изходна позиция.

Време за детоксикация

Много хора споделят как след уикенд прекаран на село се чувстват великолепно. Но след седмица в града с нов стрес, циклите на умора се връщат. Или диета, богата на „чисти“ храни, е помогнала за известно време, но после хроничната умора и раздразнението отново се появяват. Причината е, че те ни дават директна енергия, спокойствие и настроение, но не могат сами да изчистят металите, които „задръстват“ метаболизма.

За детоксикация на тежките метали няма по-щадящ здравето и дълготрайно ефективен начин от балансирането на минералите в тялото.

Тежките метали са навсякъде

Понякога хората мислят, че са в безопасност, защото не ядат риба, нямат амалгамни пломби или не са си поставяли определени ваксини. Истината е, че тежките метали са навсякъде. Оловото и живакът се намират във въздуха, водата, почвата и дори домовете ни. EPA отбелязва, че оловото се среща във всички части на околната среда – въздуха, почвата, водата и в домовете ни. Експозициите идват от използването на изкопаеми горива, миналата употреба на оловни бои, керамика, тръби, батерии и различни индустриални процеси.

Оловото може да се отделя във въздуха от индустриални източници и да пътува на дълги разстояния, преди да се отложи в почвата.

По подобен начин, живакът може да попадне в тялото ви дори без директен контакт с амалгами или риба. Микроорганизмите превръщат живачните емисии от индустрията в метилживак, който се натрупва в екосистемите. Разбити термометри или лампи могат да отделят живачни пари в слабо проветрени помещения, а много предмети в домакинството съдържат малки количества живак. Затова практически няма човек без поне следи от живак в организма.

Невидимият саботьор

Невидимият саботьор обаче не е само в самия метал, а и в дефицита на минерали, който му позволява да се „настани“.

Цинкът е необходим за повече от 300 ензима и над 300 белтъчни структури в човешкото тяло. Недостигът му е глобален проблем: много почви и хранителни продукти по света са бедни на цинк. Когато цинкът е дефицитен или когато експозициите на кадмий, олово и живак са високи, тялото започва да използва токсичните метали вместо цинка. Токсичните метали изместват цинка в цинк-пръстовите белтъци или окисляват ключови аминокиселини, което разстройва структурата и функцията на тези белтъци. Други изследвания подчертават, че адекватният прием на цинк може да противодейства на свързването на токсични метали; липсата на цинк увеличава токсичността им.

Кадмият се намира точно под цинка в Периодичната таблица; атомната му структура му позволява да заема цинкови „дупки“ в ензимите. Това е адаптивна реакция – тялото избира „по-малко лоша“ алтернатива, за да поддържа живота – но цената е висока: тези метали са токсични и нарушават дейността на ензимите, генната регулация и производството на енергия.

Дефицитът на минерали като калций, фосфор, желязо и цинк увеличава токсичността на оловото. Това означава, че дори ниски нива на експозиция могат да причинят проблеми, ако ключовите минерали са в недостиг.

Дори без очевидни източници, токсичните метали могат да се натрупват, защото са навсякъде и защото телата ни страдат от дефицит на минерали, които ги блокират. Без да възстановите минералния баланс, природните практики няма да бъдат толкова ефективни – светлината, въздухът, водата, електроните няма да се усвоят напълно.

Възстановяване на минералния баланс

За съжаление, колкото и да обичаме природата, тя не може да разгърне пълния си лечебен потенциал, ако тъканите ни са наситени с токсични метали. Доказано е, че тези елементи се натрупват в сетивните органи и органелите, предизвикват оксидативен стрес и възпаление и изтласкват основните минерали от техните ензимни места. Организмът ги използва като „резерв“ само когато предпочитаните минерали липсват, но това е адаптация с висока цена.

Затова детоксикацията днес не е моден каприз, а жизненоважна част от пътя към здравето. Най-безопасният и дългосрочно ефективен подход е да заменим токсичните метали с жизнено важните минерали чрез процеса на биологична замяна, описан от Хенри Шрьодер. Когато възстановим минералния баланс, природата отново ще ни зарежда с пълния си спектър и ще бъде истински лечебна.

Източници:

Mercury in the Retina and Optic Nerve Following Prenatal Exposure to Mercury Vapor – *https://doi.org/10.1371/journal.pone.0220859

Metals and Circadian Rhythms – *https://doi.org/10.1016/bs.ant.2017.07.003

The Impact of Copper on Bone Metabolism – *https://doi.org/10.1016/j.jot.2024.06.011

Impact of Chronic Lead Exposure on Selected Biological Markers – *https://doi.org/10.1007/s12291-011-0163-x

Environmental Chemical Exposures and Mitochondrial Dysfunction: A Review of Recent Literature – *https://doi.org/10.1007/s40572-022-00371-7

Heavy Metals and Human Health: Mechanistic Insight into Toxicity and Counter Defense System of Antioxidants – *https://doi.org/10.3390/ijms161226183

Inhibitors of Mammalian Aquaporin Water Channels – *https://doi.org/10.3390/ijms20071589

The Distribution of Toxic Metals in the Human Retina and Optic Nerve Head: Implications for Age‑Related Macular Degeneration – *https://doi.org/10.1371/journal.pone.0241054

EPA: How People Are Exposed to Mercury – *https://www.epa.gov/mercury/how-people-are-exposed-mercury

WHO Fact Sheet – Mercury and Health – *https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mercury-and-health

EPA: Protect Your Family from Sources of Lead – *https://www.epa.gov/lead/protect-your-family-sources-lead

Mechanistic Impact of Zinc Deficiency in Human Development – *https://doi.org/10.3389/fnut.2022.717064

Zinc as a Mechanism-Based Strategy for Mitigation of Metals Toxicity – *https://doi.org/10.1007/s40572-025-00474-x

Soil Zinc, Serum Zinc, and the Potential for Agronomic Biofortification to Reduce Human Zinc Deficiency in Ethiopia – *https://doi.org/10.1038/s41598-021-88304-6

Lead Toxicity and Nutritional Deficiencies – *https://doi.org/10.1289/ehp.7929115

Pineal Calcification, Melatonin Production, Aging, Associated Health Consequences and Rejuvenation of the Pineal Gland – *https://doi.org/10.3390/molecules23020301

The distribution of toxic metals in the human retina and optic nerve head: Implications for age-related macular degeneration - *https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7595417/